feb 21, 2017 | Träning & hälsa
Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor. ~Thich Nhat Hanh Idag tog jag lite paus, saktade ner i och med att det varit sjukstuga och igår fick vi åka in och ta prover så det inte är blindtarmen. Vi blev så väl omhändertagna....
feb 5, 2017 | Träning & hälsa
Dont expect to se fireworks in the sky Create them yourself By movement Ja solen har inte visat sig på flera dagar, vi utmanas lite extra att ta oss ut i friska luften. Men det gör skillnad, ut med er. Idag kände jag extra mycket syre av den svala luften...
sep 18, 2016 | Träning & hälsa
Bästa jag vet är spontan träning, ännu mer med mina barn. Min kväll och vecka kunde inte sluta bättre. Min dotter frågade om vi skulle ta en kvällstur med cykeln. Det blev att hon cyklade och jag sprang brevid när bara en cykel hade fungerade lampor. Men vad gjorde...
aug 9, 2016 | Träning & hälsa
Löpning -En teknisk färdighet Lär dig springa snabbt, effektivt och skadefritt. En workshop med fokus på löpning som teknisk färdighet där du får lära dig utnyttja naturlagarna till din fördel när du springer. Oavsett om du tränar löpning själv eller tränar andra så...
jul 24, 2016 | Träning & hälsa
Har varit tre dagar i fina Smögen med min vän och yogakollega Malin Berg. Har promenerat runt på klipporna, sprungit över broar, testat trappor, sup yogat och spa’t. Vilken kombo! Jättebra livsmedelsaffär hittade vi med smoothies, frukt och...
Senaste kommentarer