Bloggen
För mig handlar livet om rörelse, energi och träning
Orka Lollo! Ja precis därför gör jag det…
lifetime of learning can be a success in itself.... -Roosevelt -Att du orkar träna Lollo, det ser för tungt ut, för svårt, du är allt helt galen.. jag kan aldrig göra något sånt! Det här hör jag...
läs merSyns vi på Stockholm SUP race 2019?
Jag kommer vara med på Stockholm SUP race 24 augusti hos Stockholm-SUP på smeduddsbadet och representera Yster SUP. Jag kommer såklart paddla och jag ska även dela ut lite fina priser från Yster SUP så missa inte att vara med , alla är välkomna att delta och det finns...
läs merAtt se det enkla
Idag slog det mig hur provocerande jag är för vissa. Hur det upplevs som över energiskt eller till och kalla det ADH'd. Jag landade i det igår och låg i...
läs merYogiWOD® Base workshop
Vill du lära dig grunderna i träning, få ny inspiration, utmanas eller driver du en träningsanläggning, har ett företag och vill att jag kommer och håller en workshop? YogiWOD® Base workshop går jag igenom allt från plankan, core, hållning, olika fördelar om vi vet...
läs merAtt ta rygg och få ny energi
IF your ship does not come in, swim out to it ~ Jonathan Winters Här om dagen var jag ute och sprang. Jag var supernöjd att jag tagit mig ut efter 6h bilresa och att klockan var rätt mycket. Det var mörkt ute så jag sprang där det fanns gatubelysning så det blev samma...
läs merAtt ta rygg och få ny energi
IF your ship does not come in, swim out to it ~ Jonathan Winters Här om dagen var jag ute och sprang. Jag var supernöjd att jag tagit mig ut efter 6h bilresa och att klockan var rätt mycket. Det var mörkt ute så jag sprang där det fanns gatubelysning så det blev samma...
läs merOrka Lollo! Ja precis därför gör det…
lifetime of learning can be a success in itself.... -Roosevelt -Att du orkar träna Lollo, det ser för tungt ut, för svårt, du är allt helt galen.. jag kan aldrig göra något sånt! Det här hör jag...
läs merOrka Lollo! Ja precis därför gör jag det…
lifetime of learning can be a success in itself.... -Roosevelt -Att du orkar träna Lollo, det ser för tungt ut, för svårt, du är allt helt galen.. jag kan aldrig göra något sånt! Det här hör jag...
läs merKraftansträngning- att använda eller förlora det?
Är det ett provocerande ord, Kraftansträngning? Vad menar jag när jag skriver kraftansträngning? Jo att vi behöver våga ta i, att känna motstånd, att inte lyckas. Idag känns det som att det inte är modernt att anstränga sig. Visst när det kommer till träning så finns...
läs merKraftansträngning- att använda eller förlora det?
Är det ett provocerande ord, Kraftansträngning? Vad menar jag när jag skriver kraftansträngning? Jo att vi behöver våga ta i, att känna motstånd, att inte lyckas. Idag känns det som att det inte är modernt att anstränga sig. Visst när det kommer till träning så finns...
läs merAndetagen, små kärleksförklaringar till min kropp
En av de bästa fördelarna för mig i min träning är just andningen. Den är min bas till hur min träning blir. Men träningen är också helt fantastisk för den gör att jag även landar i min andning och hittar min pace. Ofta märker jag om jag landar tillbaks i min andning...
läs merKan vi lita på vår känsla och hitta rätt?
Igår var jag på två master classes på Omyoga med Calvin Corzine. Första tre timmars workshopen var så tydlig. Han hade delat upp den i tre delar, 60min på varje del. Yoga with blanket, blindfolded yoga och sist samma flow utan redskap. Så smart upplägg. Min utmaning...
läs merHur tänker du?
Hur tänker du? Varför händer det här mig eller vad lär jag mig av det här? Jag tänker oftast det sista, för mig blir det lättare att lösa det eller släppa det då. För allt som kommer till oss behövs inte tas tag i. Det är lätt att antigen fastna i steg ett varför jag...
läs merVar får du din energi ifrån!!
Det ni brukar fråga mig är, hur orkar du? Var får du din energi ifrån? Ja jag orkar för jag vill orka. Jag får min energi för jag tar mig ut i naturen, skrattar åt mig själv när jag för hand dra 4000kvm gräsmatta och påminner mig att det här är så sjukt skönt att veta...
läs merVälkommen på yogiWOD® workshop i Stockholm
yogiWOD® Workshop from base floorwork to beginners handstand Stockholm Date: 27/10 2018 Place: nordicwellnessodenplan Time: 14:30- 17:00 •This workshops is for everybody. The base of My yogiWOD®. We play thogheter with the beauty how to learn to scale a movement, to...
läs merIs it all about design at work or is it a cause…
Idag kommer jag till extremt stilfulla och designade kontorslandskap. Trenden jag ser är att ha höj och sänkbara skrivbord tillsammans med gå band. För mig...
läs merJag vill ha något hållbart och levande!
Lets go where the wi-fi is weak to experience a much stonger connection! Det var längesedan jag kände det här suget för något, att hittat något jag känner är hållbart och levande inom träning. Efter helgens event i Stockholm har jag insett att SUP är något jag vill ge...
läs merYogiWOD® BASE & Handstand workshops
YogiWOD® BASE & handstand workshops. Två olika workshops men ändå lika där vi går igenom grunderna i basformerna, skalningar, tanke med rörelse o i handstående olika former, uppbyggnad, tanke, rörlighet och stabilitet.Vi skalar ner allt till plankan och bygger...
läs mer