Träna med mig

 

Small PT yogiWOD® group training

  • Personlig feedback
  • Balans
  • Rörlighet
  • Styrka
  • Utmaningar
  • Foamroller, boll
  • Teamwork.

Pris
1250kr för 5 tillfällen, 60min, drop in 250kr. Max 6 deltagare per grupp. Hösten första grupp startar v. 37, den 12/9.

Schema

  • Söndagar kl.17:00

yogiWOD

Mitt eget träningskoncept. Yoga med influenser från crossfit. Vi startar med gemensam uppvärmning, efter det kör vi dagens pass. Dagens pass består av olika asanas, Core, teknik övningar i syfte att ge oss en större förståelse och känsla till vår egna träning.Här har du chansen att få repetera övningarna lite extra, svettas och utmanas. Kursen riktar sig till de som vill ha lite extra utmaning och lite tuffare träning. Klassen oftast med en peak som kan vara allt från huvudstående, teknik i T2B, Hanstående …

Pris
5ggr 1000kr minst antal 6, Max 10st.

Self-confidence is the best outfit, rock it and own it

Nyheter

Vill du testa min nya klass yogiWOD? En yogaklass där vi får möjligheten att bygga upp vår styrka, svettas, skratta och utmanas att ta oss lite längre i vår yogapractice.

YogiFoamroller, här använder vi oss av en foamroaller genom hela yogaklassen. Ett bra hjälpmedel till både vår core och rörlighet.

YogiSUP, yoga i naturen på sjön. En underbar upplevelse, andas och go superslow.

För mer information om priser kontakta mig.

Kontakta mig

12 + 15 =

Du kan även boka

Jag är licensierad i

  • Gruppträning
  • Styrketräning
  • Yoga
  • TRX RIP
  • GARUDA
  • Gymnastic Basic Traineer
  • The Brand X Method

Dansaerobics

Pris
5ggr 750kr
Drop in 150kr

Crossfit Fristaden Eskilstuna

Onsdagar kl.11:30 Yogiwod

Sturebadet City Stockholm

Fredagar kl.10:00 core/Stretch

Fredagar kl.11:00 CardioToning

Fredagar kl.12:00 Bootcamp