Vill du lära dig grunderna i träning, få ny inspiration, utmanas eller driver du en träningsanläggning, har ett företag och vill att jag kommer och håller en workshop? YogiWOD® Base workshop går jag igenom allt från plankan, core, hållning, olika fördelar om vi vet vart vi ska, varför vi ska kunna basen i vår träning och styrkan med det. Att träningen blir så mycket roligare när vi förstår fördelarna med den.

Maila mig för mer info eller kom till Eskilstuna och testa en klass hos Crossfit fristaden.

lite bilder från mitt workshops material: