Om jag ändå vågat mer..

Om jag ändå vågat mer..

apr 8, 2018 | Träning & hälsa

-Våga göra mer fel! Ja om jag ångrar något så är det att jag inte vågat mera. Just mera fel. Vadå gör jag aldrig fel? Jo varje dag men jag tror jag skulle behövt göra ännu mera fel. Om det är försent, nej absolut inte. Varför fokus på fel? Vad är fel? Är det verkligen...
yogiWOD® BASIC workshop Nordic Wellness Stockholm

yogiWOD® BASIC workshop Nordic Wellness Stockholm

apr 7, 2018

yogiWOD®  Base WORKSHOP  yogiWOD® ger dig möjligheten att utveckla din rörlighet, balans och styrka. Du får tid till att få mer kroppskontroll och kroppsmedvetenhet under yogiWOD®, vi stannar upp i övningar om det behövs och går igenom det ännu tydligare, det är fritt...
Core/Stretch – Total Toning – BOOTCAMP på STUREBADET

Core/Stretch – Total Toning – BOOTCAMP på STUREBADET

jan 19, 2018

Core 25 – Ger dig enkla övningar som stärker mage, ländrygg och intilliggande muskler. Perfekt som enskild klass eller som komplement till annan träning. Koordinationsmässigt passar denna klass alla och intensiteten avgör du själv. Stretch 25 – Vanliga stretchövningar...
Din kropp hör dina tankar

Din kropp hör dina tankar

aug 6, 2017 | Träning & hälsa

~Your Body hears everything  Your Mind says~ Yogiwod idag 17:00 crossfit fristaden Pratar ofta om hur vår vardag formar vårt träningspass. Antingen hitta motivation att träna för att få en bättre vardag eller ta hand om oss bättre under vardagen så vi orkar mer...
Connecting dots

Connecting dots

jul 31, 2017 | Träning & hälsa

We all need to make our own adventures To gives us time to learn, feel and dare Sometimes we find ourselves conneting the dots by letting ourselves to slow down. Jag vet det är underbart att svettas, att ösa på ett härligt träningspass i fullt tempo, att växla upp....