~Your Body hears everything 

Your Mind says~

  • Yogiwod idag 17:00 crossfit fristaden

Pratar ofta om hur vår vardag formar vårt träningspass. Antingen hitta motivation att träna för att få en bättre vardag eller ta hand om oss bättre under vardagen så vi orkar mer på träningspasset.

Om vi bara öser på i vardagen och passen, när landar vi och känner efter? Lyssnar vi på oss själv, känner kopplingen mellan vardag och träning?

Lämnar vi utrymme att känna efter, se vart vi är på väg innan vi tröttnar och ger upp för vi inte får det resultat vi vill ha?

Vill du ha lite träningsinspiration efter semestern? Den här veckan finns det öppna PT yoga tider i Eskilstuna på måndag och Stockholm på torsdag.

Musik: Moment