okt 26, 2018 | Träning & hälsa
Hur tänker du? Varför händer det här mig eller vad lär jag mig av det här? Jag tänker oftast det sista, för mig blir det lättare att lösa det eller släppa det då. För allt som kommer till oss behövs inte tas tag i. Det är lätt att antigen fastna i steg ett varför jag...
apr 17, 2018 | Träning & hälsa, Yoga, Yster SUP yoga
Vad är träning för dig? Vad vill du få ut av din träning? Jag har ett klart mål i min träning, jag vill ha användning av den. Jag vill kunna leva ett aktivt liv med allt det har med det att göra. Som att orka vandra med min Yster SUP board till platser dit jag inte...
jan 19, 2017 | Träning & hälsa, Yoga
Idag hade jag ett uppdrag att ha ett yogapass för ledningen för Dreams. Adressen var bokstavligen ”in the middle of nowhere” började undra om jag till och med kört rätt. Men så kom jag fram, wow. Fick möjligheten att själv skapa yoga utrymme i ett litet...
okt 5, 2016 | Träning & hälsa
Den senaste perioden har jag pratat extra mycket om att lämna tid till att förstå ett rörelsemönster, teknik, rythmen. Som jag sa till en basketspelare på lunchen idag om du kan ta dig ner från yoga positionen stolen till kamelen utan att sätta i händerna förstå hur...
sep 26, 2016 | Träning & hälsa
Idag kom ny utrustning till min studio, Casalls mjuka snygga kettlebells bland annat. Vill du boka Pt, företags klass eller Kompisträning, välkommen.
Senaste kommentarer