feb 2, 2019 | Träning & hälsa
En av de bästa fördelarna för mig i min träning är just andningen. Den är min bas till hur min träning blir. Men träningen är också helt fantastisk för den gör att jag även landar i min andning och hittar min pace. Ofta märker jag om jag landar tillbaks i min andning...
nov 20, 2017 | Träning & hälsa
Jag möter mig i andetag Hjärtslag Tomrum.. Förra veckan hade jag en röd tråd genom alla mina klasser, Bootcamp som yoga. Att avsluta med att låta er möta er själva i ert andetag, hjärtslag men även i tystnad. Gör du det? Stannar upp? Vill du bli starkare, må bättre,...
okt 31, 2017 | Träning & hälsa
Dans & Yogiwod workshop den 2/12 hos Nordic wellness Odenplan Stockholm. Schema: Incheckning kl14:00 Dance with the beats kl 14:30-16:00. En easy dance klass där musikstilen och beatsen varieras som dansstilen för att skapa en så levande klass som möjligt. Allt...
sep 10, 2017 | Träning & hälsa
Hur menar hon? Skala av? Ja, du kan bara vara du men om vi håller fast vid förväntningar, mål, träningsform, jobb, dåtid och så vidare komplicerar vi oftast saker, händelser, utveckling. Komplicerar tanken om oss själva, andra och händelser. Om vi bara gör något,...
aug 6, 2017 | Träning & hälsa
~Your Body hears everything Your Mind says~ Yogiwod idag 17:00 crossfit fristaden Pratar ofta om hur vår vardag formar vårt träningspass. Antingen hitta motivation att träna för att få en bättre vardag eller ta hand om oss bättre under vardagen så vi orkar mer...
Senaste kommentarer