jul 4, 2015 | Träning & hälsa
Vill du ta med dig en skön känsla i kropp och sinne till i hösten? Ge dig själv minst 15min mobility träning varje dag och jag lovar att du sätter en rutin du inte kommer att ångra. Du har fantastiska förutsättningar att gå ut i gräset och gå igenom...
jan 17, 2015 | Träning & hälsa
Nu är det ny tid på Krossbox016, söndagar kl. 10:00 90min, syns imorgon. Glöm inte boka er och vill ni komma och prova maila till Krossbox016. Imorgon kommer vi gå igenom ännu tydligare det vi körde förra söndagen. Min KB...
dec 22, 2014 | Träning & hälsa
Förra veckan kom Nystart! Din väg till ett bättre liv av Peter Hassmen med posten. Nystart är en forskningsbaserad bok som hjälper dig att hitta balans mellan vilja och vila, mellan ansträngning och avspänning. Peter Hassmen är professor i psykologi vid universitetet...
okt 4, 2014 | Träning & hälsa
Igår var det fullt ös på Sturebadet. Körde ett tungt styrkepass med min PT Micke. Behövdes har inte blivit ett riktigt styrkepass på hela veckan. Ruskigt kul var det. Stämningen på fredagarna på Sturebadet klasserna är så så grym. Visst igår såg jag att det var tungt...
Senaste kommentarer