Vill du ta med dig en skön känsla i kropp och sinne till i hösten? Ge dig själv minst 15min mobility träning varje dag och jag lovar att du sätter en rutin du inte kommer att ångra. Du har fantastiska förutsättningar att gå ut i gräset och gå igenom kroppen. Tränar du så kommer kroppen tacka dig, du ger den bättre förutsättningar att prestera och återhämta sig.
Jag utmanar dig att ge dig chansen att känna skillnaden. Tycker du att det är svårt att hitta motivationen, vill ha ett eget program? Maila mig.
Senaste kommentarer