IMG_9719.JPG

Förra veckan kom Nystart! Din väg till ett bättre liv av Peter Hassmen med posten.

Nystart är en forskningsbaserad bok som hjälper dig att hitta balans mellan vilja och vila, mellan ansträngning och avspänning.

Peter Hassmen är professor i psykologi vid universitetet i Umeå. Hand specialområde är idrottspsykologi.

Jag tycker boken är lättläst , bra uppdelad & tar upp viktiga verktyg som hjälper oss i vardagen. En mycket bra bok att läsa i mellandagarna. Gillar starkt sidorna 170-189, kapitlet finn din livsbalans.

Så vad tänker du lämna kvar i 2014 och vad tar du med dig till 2015?