Sturebadet core/Stretch/Cardiotoning

Sturebadet core/Stretch/Cardiotoning

okt 14, 2016

Core 25 – Ger dig enkla övningar som stärker mage, ländrygg och intilliggande muskler. Perfekt som enskild klass eller som komplement till annan träning. Koordinationsmässigt passar denna klass alla och intensiteten avgör du själv. Stretch 25 – Vanliga stretchövningar...
Sturebadet Core/Stretch/Cardio Toning

Sturebadet Core/Stretch/Cardio Toning

okt 7, 2016

Core 25 – Ger dig enkla övningar som stärker mage, ländrygg och intilliggande muskler. Perfekt som enskild klass eller som komplement till annan träning. Koordinationsmässigt passar denna klass alla och intensiteten avgör du själv. Stretch 25 – Vanliga stretchövningar...
Where things begins & ends

Where things begins & ends

aug 26, 2016 | Träning & hälsa

Our lives begin to end the day we become silent about things that matter.  ~Martin Luther King, Jr. Äntligen tillbaks på Sturebadet på fredagar. Idag Core, stretch och CardioToning. Rullade igång mina klasser med extra teknik tips, var rörelsen börjar och slutar....