Our lives begin to end the day we become silent about things that matter. 

~Martin Luther King, Jr.

Äntligen tillbaks på Sturebadet på fredagar. Idag Core, stretch och CardioToning. Rullade igång mina klasser med extra teknik tips, var rörelsen börjar och slutar. Vart har vi vikten, blicken, hur kan vi skala ner en rörelse….

Grymt gäng, grym inställning!

Vill du också komma och träna med oss, gå in på Sturebadets hemsida, boka en behandling, ät en god frukost och träna.

Eftermiddagen avslutades med härligt ärligt tankebollande med vän. Finns så mycket kunskap där ute man inte har en aning om så tacksam att ha vänner som delar med sig.