Sturebadet Core/Stretch/Cardio Toning

Core 25 – Ger dig enkla övningar som stärker mage, ländrygg och intilliggande muskler.

Perfekt som enskild klass eller som komplement till annan träning.

Koordinationsmässigt passar denna klass alla och intensiteten avgör du själv.

Stretch 25 – Vanliga stretchövningar för att förlänga stela och strama muskler.

Både kropp och sinne mår bra efter denna klass.

Perfekt som enskild klass eller som komplement till annan träning. Klassen passar alla.

Cardio Toning – Enkla och effektiva rörelser där du kan fokusera på att uppnå bästa resultat vad gäller både styrka och kondition.

Koordinationsmässigt passar denna klass alla men intensiteten avgör du själv.