My kind of a day

My kind of a day

When I rest I am  only There is no time Idag har jag varit HELT ledig. Får ofta höra hur har du planerat din semester, vad ska du göra? Då ska jag berätta jag är sämst på det. Har aldrig gjort det. Jag älskar däremot ta ledigt när jag vill. Jag behöver inte flera...
-EXTRA- Bootcamp Sturebadet

-EXTRA- Bootcamp Sturebadet

Bootcamp – Instruktören peppar dig till 100% i denna styrke- och konditionsklass. Körs som vanliga intervaller, Tabata-intervaller eller cirkelträning. Klassen håller ett högt tempo och passar enbart dig som vill träna hårt och tufft.
Testat crossoversymmetry?

Testat crossoversymmetry?

Idag fick jag testa crossoversymetry på Sturebadets med min PT Mikael Svensson. Smart enkelt träningsredskap med två set med gummiband med handtag med olika motstånd. Till det finns en tvåsidig manual med ett uppvärmnings/ återhämtning / styrkepass. Olika förslag på...