Idag fick jag testa crossoversymetry på Sturebadets med min PT Mikael Svensson.
Smart enkelt träningsredskap med två set med gummiband med handtag med olika motstånd. Till det finns en tvåsidig manual med ett uppvärmnings/ återhämtning / styrkepass. Olika förslag på vilket motstånd man kan använda beroende på om man är nybörjare, hur tufft passet ska vara osv.
Vill du veta mer?
Crossover Symmetry
Jag gillade helt klart träningspasset, ser massor av möjligheter, verkligen till tennisen.
Senaste kommentarer