jul 31, 2017 | Träning & hälsa
We all need to make our own adventures To gives us time to learn, feel and dare Sometimes we find ourselves conneting the dots by letting ourselves to slow down. Jag vet det är underbart att svettas, att ösa på ett härligt träningspass i fullt tempo, att växla upp....
jun 1, 2017 | Träning & hälsa
Idag släpper jag sista koreografin easydance för den här terminen på TV4 till min absoluta favorit låt just nu. Vet inte vad jag fastnade för, men beatsen var lekfulla och det fanns utrymme för att helt och hållet låta låten bestämma stegen. Så här ser det oftast ut...
feb 15, 2017 | Musik, Träning & hälsa
Imorgon kör vi, helt nya låtar. Tagit bort allt och börjat om. TV4 först ut att provköra. Snart helt ny koreografi också. Cardion och Core klassen på Sturebadet är nya, välkomna!
nov 22, 2016 | Träning & hälsa
Igår när jag var ute och i skogen satte jag veckans intention på mina yoga klasser. Att vara här och nu. Att om vi gör något för någon annan här och nu är det inte för att det förväntas eller för att du vill ha något tillbaks. Att inte söka belöning,...
nov 21, 2016 | Träning & hälsa
you can expand your intellect, broaden your skills, improve your character, and overcome obstacles. Hederligt envist repeterande. Leta olika sätt att kunna förbättra min teknik och hitta tekniken är det jag jobbar på. Igår hittade jag några roliga flöden...
Senaste kommentarer