Bloggen

För mig handlar livet om rörelse, energi och träning

Dans & Yogiwod workshop i Stockholm

Dans & Yogiwod workshop den 2/12 hos Nordic wellness Odenplan Stockholm. Schema: Incheckning kl14:00 Dance with the beats kl 14:30-16:00. En easy dance klass där musikstilen och beatsen varieras som dansstilen för att skapa en så levande klass som möjligt. Allt...

läs mer

A little over zero

Livet händer Varje dag Varje sekund  Ibland som en raksträcka, Ibland uppförs- och nedförsbackar. Sen som en härlig fest eller känslan att bara vara strax över vattenytan. Vad händer i vår vardag när saker förändras? Vad händer med oss och vad gör vi?  Livet...

läs mer

Garam masala blomkål recept

Improviserade en superenkel middag ikväll med blomkål. 1st blomkål 1st liten vitlöksklyfta Bladpersilja  Blad spenat Zeta raps o olivolja Santa Marias garam masala Salt  Hummus arla keso Skär mindre blomkålsbuketter, stekt i panna med oljan. Krydda efter...

läs mer

Dags att boka NovemberYoga 

I november öppnar jag upp min yoga studio igen för small Pt Yoga groups. Vi ses fyra söndagar, 5/11, 12/11,19/11 & 26/11. Tid:16:00-17:30 Pris: 1000kr Alla är välkomna, eftersom det är en liten grupp så kan nybörjare o avancerade få lika mycket ut i sin yoga....

läs mer

Att våga börja om, ett lärorikt äventyr

Förra helgen följde jag med Mestute till ankarsudden för att paddla kajak runt landsort och vidare för att tälta över. Ett helt nytt äventyr för mig, att starta om på nytt. Inte ha rutiner som sitter för packning, hur man packar, paddelteknik osv. Om det var läskigt,...

läs mer

Nedräkning att prova nya äventyr

Nu är det bara några dagar kvar tills jag ska göra min första längre kajaktur. Var på informationsmöte i måndags där alla i gruppen presenterade sig och sedan gick vi igenom turen på kartan, tider, packning, regler osv. Superproffsigt. Vi är totalt 16st som ska ut....

läs mer

LifePace

Peace Action Creativity Energy Vad är ditt tempo i vardagen? Hur ser din träning ut? Ibland känner jag att vi bara rusar iväg eller tvärtemot inte ens försöker rulla igång. På eller av? Jag är helt klart en person som räknas som på. Jag har olika jobb och...

läs mer

Testa att skala av del för del, vad blir kvar?

Hur menar hon? Skala av? Ja, du kan bara vara du men om vi håller fast vid förväntningar, mål, träningsform, jobb, dåtid och så vidare komplicerar vi oftast saker, händelser, utveckling. Komplicerar tanken om oss själva, andra och händelser. Om vi bara gör något,...

läs mer

Stay hungry!

Don't close the Window  There are so much out there Stay hungry Don't get trapped Haft en fantastisk första arbetsdag på Sturebadet efter sommaruppehåll. Visst min start var mindre bra, trafikkaos gjorde att min resa som skulle ta 1h och 15min.  Men väl på...

läs mer

Hösten Pt tider börjar bli bokade

Vill du komma igång med träningen? Komma vidare i din träning? Känna mer utveckling och motivation i din träning? Boka PT Yogiwod med mig. Många som bokat upp tider de sista två veckorna på 10 och 20 tillfällen i höst så vill du också ha en fast tid och dag med mig...

läs mer

Din kropp hör dina tankar

~Your Body hears everything  Your Mind says~ Yogiwod idag 17:00 crossfit fristaden Pratar ofta om hur vår vardag formar vårt träningspass. Antingen hitta motivation att träna för att få en bättre vardag eller ta hand om oss bättre under vardagen så vi orkar mer...

läs mer

Gör det möjligt

Its not about where or who you are,  what day or time it is,  good or bad wheather or day, Its all about you, what you choose to do. Här sitter jag nu med en kopp kaffe och njuter, det här är ett av det bästa jag vet. Att vara ute i naturen som nu att ha...

läs mer