Igår var en lång dag och många timmar i bilen, kom hem sent. Njöt av det fina vädret när jag tittade ut ur bilen, hade bra musik i högtalarna.
Tog små breaks när jag kunde och lät kroppen få sin dos yoga. Det behöver inte vara på en speciell plats, tid, kläder…
Yoga både för att få röra på mig och sträcka ut axlar, höfter och säte men också för att stänga av allt runt om mig. Att verkligen ta en riktig break.
Gör du det? Stänger av en stund och släpper allt eller jagar du på?
Musik: All a dream
Senaste kommentarer