Bjuder på Kent idag 

Bjuder på Kent idag 

nov 18, 2016 | Träning & hälsa

Tystnad Tunnel, avfart När taxametern slagits på Försvinner allt I regnet Utan spår & som en viskning Ser Vi syner nu igen Det här är nåt Som inte ens har hänt? Tystnad En rökfri viskning Det är exakt vad vi vill ha Det luftkonditionerade ljudet Av fart Du är värd...
Bästa crossfiten till Sturebadet

Bästa crossfiten till Sturebadet

nov 11, 2016 | Träning & hälsa

Kunde inte annat än börja le på vägen från Centralstationen till Sturebadet i höga boots, kappa och lite resväska. Jag tror jag skottade fram en väg med min väska. Det var hinder på övergångsställena att ta sig över, bilar som slirade och tutade. Snö och is överallt,...
Extra – BootCamp –

Extra – BootCamp –

okt 28, 2016

Bootcamp – Instruktören peppar dig till 100% i denna styrke- och konditionsklass. Körs som vanliga intervaller, Tabata-intervaller eller cirkelträning. Klassen håller ett högt tempo och passar enbart dig som vill träna hårt och tufft.
Sturebadet Core/Stretch/Cardio Toning

Sturebadet Core/Stretch/Cardio Toning

okt 28, 2016

Core 25 – Ger dig enkla övningar som stärker mage, ländrygg och intilliggande muskler. Perfekt som enskild klass eller som komplement till annan träning. Koordinationsmässigt passar denna klass alla och intensiteten avgör du själv. Stretch 25 – Vanliga stretchövningar...
Sturebadet core/Stretch/cardio toning

Sturebadet core/Stretch/cardio toning

okt 21, 2016

Core 25 – Ger dig enkla övningar som stärker mage, ländrygg och intilliggande muskler. Perfekt som enskild klass eller som komplement till annan träning. Koordinationsmässigt passar denna klass alla och intensiteten avgör du själv. Stretch 25 – Vanliga stretchövningar...