Veckans klasser

Veckans klasser

Veckans klasser  Måndag:  Bryggyoga kl09:30 Sundbyholms gästhamn Tisdag: Bryggyoga kl09:30 Sundbyholms gästhamn Onsdag: Yogiwod kl11:30 Crossfit fristaden Torsdag: Yoga kl17:30 Nordic wellness Västmannagatan, Stockholm Fredag: Bryggyoga kl09:30 Sundbyholms...
Dagens uppvaknade

Dagens uppvaknade

​​ Lets pray for us humans  To learn from generations, to know better,  not to repeat the past.  Slow down, breath, clear your heart and mind. Remember we are Strong together. Idag BryggYoga i Sundbyholm igen. Ny resa, ny känsla varje gång. Underbart...
Semesterträning

Semesterträning

Här kommer lite övningar vi kan köra oavsett vart vi är. Jag hade ingen lång löprunda att köra men en massa bryggor så jag använde varje brygga och sprang fram och tillbaks fem gånger. Uppvärmning: ​​ Tog bryggan till Boxjumps: ​​ Trapporna för lite fotarbete och...
Mix träning i utomhusgym och skog

Mix träning i utomhusgym och skog

Utomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning Båstad Här har du massa olika övningar, du...