jun 26, 2017 | Träning & hälsa, Yoga
Välkomna på Run-Yogiwod-Crossfit Camp i Eskilstuna den 19-20 augusti i Eskilstuna, alla är välkomna medlemmar som icke-medlem. En helg där du får chansen att lära dig lite mer om löpning, Yogiwod och Crossfit. Tillsammans med Mikael Svensson, Kristian Södergran så...
nov 4, 2016 | Träning & hälsa
Hälsa~ ”den process som ger människor möjlighet att öka kontrollen över sin hälsa och befrämja den…” Jag är så trött på all den här reklamen på att vi kan dricka hos hälsosammare, att vi skulle kunna rensa kroppen, bli starkare, bättre fokus eller...
jul 12, 2016 | Träning & hälsa
Just flow with the moment, Let go of controll ~Lollo S Igår såg jag några vackra blyertsteckningar och blev så inspirerad. Jag har knappt tecknat med blyerts sedan högstadiet, såklart för att jag inte känner mig så teknisk i det. Men jag letade fram mina pennor och...
jul 2, 2016 | Träning & hälsa
Igår körde jag mitt första riktiga löppass. Haft en vecka där jag trappat ner på min träning, jag har löpt men lugnt och varit mer ute att få till aktivitet varje dag. Så igår var det dags att testa och höja igen. Bra musik i lurarna som fick mig att hålla ett...
okt 15, 2015 | Träning & hälsa
Idag var det träningspass med Form & Prestation’s Micke, Personlig tränare på crossfit Nordic. Först en styrkedel med sumomarklyft, bänkpress och Pullups. Avslut Assault Bike 1min intervall med 3min vila. Första två första vilan körde vi 1...
Senaste kommentarer