dec 28, 2017 | Träning & hälsa
Inte många dagar kvar på 2017, vad kommer jag ta med mig vidare in i 2018, vad hände 2017…. Alltid nyttigt att titta i backspegeln och reflektera. För mig är helt klart mitt möte med Yster SUP brädan en höjdpunkt sommaren 2017. Blev ännu mera turer på brädan...
dec 8, 2017 | Träning & hälsa
Vad är form? När är vi i form? Att vara i form… Är jag i form? För mig har min form alltid varit mer än träning, en levnadsstil. Att röra på mig dagligen men inte att det måste vara på ett visst sätt, allt från en promenad till löpning, yoga, Crossfit, dans....
nov 21, 2017 | Träning & hälsa
In the end of your worst day, Will you ”Rock the Bottom” and love yourself? Det är lätt att gömma sig själv bakom det vi presterar som syns utåt. Men allt vi gör, känner, tänker varje dag är vad vi presterar, vad vi åstadkommer. Så frågan vi ska ställa oss...
nov 20, 2017 | Träning & hälsa
Jag möter mig i andetag Hjärtslag Tomrum.. Förra veckan hade jag en röd tråd genom alla mina klasser, Bootcamp som yoga. Att avsluta med att låta er möta er själva i ert andetag, hjärtslag men även i tystnad. Gör du det? Stannar upp? Vill du bli starkare, må bättre,...
okt 29, 2017 | Träning & hälsa, Yoga
I november öppnar jag upp min yoga studio igen för small Pt Yoga groups. Vi ses fyra söndagar, 5/11, 12/11,19/11 & 26/11. Tid:16:00-17:30 Pris: 1000kr Alla är välkomna, eftersom det är en liten grupp så kan nybörjare o avancerade få lika mycket ut i sin yoga....
Senaste kommentarer