Bloggen

Igår blev det ett helt magiskt fredags äventyr på min SUP bräda. Jag paddlade en bit för att ta mig till en vik för att yoga. Vattnet var lugnt, varmt och mjukt. Ljuset perfekt, lite dis så det inte blev för varmt. Tärnorna och svalorna flög lågt, så vackert på...

You want it Wait for it Work for it  You can do it, trust yourself! Varje gång jag kört dagens pass stannar jag kvar och tränar på mina rörelse övningar & flöden för att ta mig närmare till mina mål i yogan. Små framsteg men det är framsteg. Jag vill inte...

Vad är att vara modig? Vem är modig? Jag vet när jag utmanat mig extra mycket och klivit utanför min bekvämlighetszon då gråter jag. Jag har blivit bättre med åren att inte gråta så ofta, inte att det är något fel att bli ledsen men det har begränsat mig när jag varit...

Dansa med livet varje dag Det är här och nu Våga dig utanför dina ramar Att känna dig obekväm och osäker för en stund när du provar något nytt kan få dig att förstå hur mycket mer livet har att ge  Lollo Stapel Musik: Low batteri , Partynextdoor (tack...

Kokosbananpannkaka 1st banan 1st lime 1st ägg Lite raw kokosflingor  Mosa bananen o blanda med alla ingredienser, riv i lime och pressa i lite limesaft. Stek i kokosfett.  Klart. Servera med kanel, ananas och lite naturell yoghurt.

När jag blev inspirerad av Petra att lägga upp en sida där ni själva kan gå in och skriva vad ni tycker om att träna med mig trodde jag aldrig ni skulle skriva så engagerat och tydligt, lägga ner så mycket tid. Jag är otroligt tacksam och alldeles varm i hjärtat av de...

Igår var det dag ett av två på ungdoms Crossfit och rörlighetsläger. Hämtade upp ett gäng 17-åriga killar från Norrköping som satsar på sin tennis.  Vi började lägret med Yogiwod 2 1/2.  Pratade om träning, mål, vilka rörelser de använder i sin tennis, deras...