YogiWOD

YogiWOD

Yoga med influenser från crossfit. Vi startar med gemensam uppvärmning, efter det kör vi dagens pass. Dagens pass består av olika asanas, Core, teknik övningar i syfte att ge oss en större förståelse och känsla till vår egna träning.Här har du chansen att få repetera övningarna lite extra, svettas och utmanas. Kursen riktar sig till de som vill ha lite extra genomgång av tanke, syfte och känsla. Få både mentala och fysiska redskap att ta sig vidare i sin egna träning. Alla är välkomna på klassen, nybörjare som erfarna. 

Vill du känna dig säkrare, mer trygg i din träning för att kunna utmana dig själv att fortsätta här har du en plattform att bygga ifrån.