-EXTRA- Bootcamp Sturebadet

-EXTRA- Bootcamp Sturebadet

okt 14, 2016

Bootcamp – Instruktören peppar dig till 100% i denna styrke- och konditionsklass. Körs som vanliga intervaller, Tabata-intervaller eller cirkelträning. Klassen håller ett högt tempo och passar enbart dig som vill träna hårt och tufft.

Tema fartlek idag

sep 24, 2014 | Träning & hälsa

Idag var det löpning i naturen och det blev oplanerat tema fartlek. Började med att jag fick ett telefonsamtal vilket gjorde att jag fick sakta ner farten. Så när jag avslutar samtalet höjde jag tempot. Sedan åkte pulsbandet ner efter grymt tempo vilket gjorde att jag...