feb 24, 2017 | Träning & hälsa
Idag fick jag möjligheten att träna på fjällboxen, tack Joel för ditt engagemang och fix så jag kom in. Hoppas hinna hälsa på någon mer innan jag åker hem. 30kvm med två rodd maskiner, massa stänger, vikter, kettlebells.Möjlighet till pull ups, T2b, muscle ups,...
jul 9, 2016 | Träning & hälsa
Japp en ”never ending story”, handstående på repeat och det är lika roligt och utmanade varje gång. Lär mig något nytt hela tiden, vet inte hur många gånger jag gjorde hanstående om och om under vilan i mitt eget pass idag. Genom att lära ut och få träna...
jul 5, 2016 | Träning & hälsa
Idag var det värsta metcon på dagens pass men först var det uppvärmning: löpning, mage, ringrodd, OH squat, passtrough 2set. Powersnatch 4-4-4-4-4 50% håll tre i toppläge. Så vad var metcon: 10Rep T2B o 1rep Heavy HPS i FEMTON minuter. Alltså 10×15 st T2B, hur...
Senaste kommentarer