sep 24, 2014 | Träning & hälsa
Idag var det löpning i naturen och det blev oplanerat tema fartlek. Började med att jag fick ett telefonsamtal vilket gjorde att jag fick sakta ner farten. Så när jag avslutar samtalet höjde jag tempot. Sedan åkte pulsbandet ner efter grymt tempo vilket gjorde att jag...
sep 22, 2014 | Träning & hälsa
Lunch med boll 1Lunch med boll Idag bjuder jag på en lunchaktivitet utomhus med medicinboll. Det finns alltid möjlighet till att röra på sig, om så bara några minuter. Det blåste friskt men desto skönare var det att komma in till kontoret efter. Jag kan också berätta...
Senaste kommentarer