Vila med träningsmask

Vila med träningsmask

okt 15, 2015 | Träning & hälsa

   Idag var det träningspass med Form & Prestation’s Micke, Personlig tränare på crossfit Nordic. Först en styrkedel med sumomarklyft, bänkpress och Pullups. Avslut Assault Bike 1min intervall med 3min  vila. Första två första vilan körde vi 1...