Tycker du att det är värt det?

Tycker du att det är värt det?

mar 29, 2018 | Träning & hälsa

Vissa dagar är jag lite vassare än andra. Idag har varit en sådan dag. Jag är en som får saker gjort, gillar att dela med mig och inspirera andra att hitta sitt sätt att leva lite hälsosammare och må bättre. Men till varje pris? NEJ, det är inte värt det. Ibland...
yogiWOD® Handstand workshop Eskilstuna

yogiWOD® Handstand workshop Eskilstuna

mar 20, 2018 | Träning & hälsa, Yoga

En 2h 30min yogiWOD® workshop där vi går igenom grunderna i handstående. Vi skalar ner allt till plankan och bygger sedan vidare från den till att slutligen stå på händer och huvud. Målet är att ni ska få kunskap, förståelse och inspiration till att öva vidare på ert...
Core/Stretch – Total Toning – BOOTCAMP på STUREBADET

Core/Stretch – Total Toning – BOOTCAMP på STUREBADET

jan 19, 2018

Core 25 – Ger dig enkla övningar som stärker mage, ländrygg och intilliggande muskler. Perfekt som enskild klass eller som komplement till annan träning. Koordinationsmässigt passar denna klass alla och intensiteten avgör du själv. Stretch 25 – Vanliga stretchövningar...
Grönt ljus

Grönt ljus

jan 18, 2018 | Träning & hälsa

There is Will always be a greenlight move Det kommer alltid ett grönt ljus att nu kan vi röra på oss. Vi kan inte alltid räkna med att det kommer bli den tiden på dygnet vi helst vill träna eller just det passet vi tänkt oss. Den här årstiden kan vi tycka att dagarna...
Vad sträcker du dig efter?

Vad sträcker du dig efter?

jan 2, 2018 | Träning & hälsa

Att ha allt inom räck håll utmanar oss inte att sträcka oss efter det .. Är det något du sträcker dig efter just nu, något du jobbar för? Att ha mobilen i handen allt för mycket gör att vi glömmer bort känslan att sträcka oss lite extra för att få något, att gå den...