Veckans klasser

Veckans klasser

jul 31, 2017 | Träning & hälsa

Veckans klasser  Måndag:  Bryggyoga kl09:30 Sundbyholms gästhamn Tisdag: Bryggyoga kl09:30 Sundbyholms gästhamn Onsdag: Yogiwod kl11:30 Crossfit fristaden Torsdag: Yoga kl17:30 Nordic wellness Västmannagatan, Stockholm Fredag: Bryggyoga kl09:30 Sundbyholms...
FÖRSTA ADVENTS YOGA

FÖRSTA ADVENTS YOGA

nov 27, 2016

SOFT YOGA – En yoga klass där vi stannar lite längre i asanas och håller en mjuk energi i flödena. Perfekt för dig som vill ha lite mer tid till rörlighet och stanna till och andas lite längre. Klassen riktar sig till alla.
Smoothie på kokosmjölk 

Smoothie på kokosmjölk 

jul 20, 2016 | Träning & hälsa

Mina smoothies är oftast gjorda på beroende på vad som finns hemma, anpassar mig. Idag hittade jag 1st blodgrape, 2st persikor, 2st lime, lite eco kokosmjölk, några myntablad och mixa!
Be free ~ Be you

Be free ~ Be you

jul 11, 2016 | Träning & hälsa

Hello Monday! En bra start på veckan är spela Meghan Trainors, me too och köra några sköna dansmoves. Lovar it works 😉 Ett mantra att ta med dig från låttexten: If I was you, I’d wanna be me too I’d wanna be me too I’d wanna be me too If I...
Min energibas

Min energibas

okt 26, 2014 | Träning & hälsa

Så var får jag min energi ifrån? Bland annat kommer den ifrån en bra frukost. Så här kan den se ut. Älskar avokado. Ger du dig själv tid till frukost?