Yta

Om du fokuserar på yta så är det allt du får. Oavsett om det är ytan som t ex igår när jag yogade på knölig vass betong eller om jag fokuserar på hur jag ser ut utåt. 

Fokuserar jag utåt så tappar jag fokus på rörelsen, rytmen och blir distraherad. Jag tappar även bort mig själv om jag fokuserar mer på hur andra ser på mig. 

Fokuserar jag inåt så kommer rörelsen kännas betydligt lättare. Jag tappar även inte bort mig själv, min individualitet, mina styrkor.

I allt som snurrar runt om kring oss kom ihåg vem du är, träna på att dagligen kunna stänga av det som händer runt om dig och lyssna, känn inåt, möt dig.

Musik: Scars to you beautiful