Idag var det träningspass med Form & Prestation’s Micke, Personlig tränare på crossfit Nordic. Först en styrkedel med sumomarklyft, bänkpress och Pullups. Avslut Assault Bike 1min intervall med 3min  vila. Första två första vilan körde vi 1 min utan träningsmask och två med. De två sista körde vi direkt 2min träningsmask och 1 min utan.

Hur kändes det? Första två när jag fick vila 1min utan mask inget jobbigt. Däremot kändes det de första 30sek med mask direkt efter intervallen. Sedan var det som vanligt.

Jag är ruskigt nöjd med att jag kör yoga och även tagit några extra workshops men inrikting just på andning för jäklar vad det har hjälp mig. Nu känns det ännu lättare att andas efter att provat masken. 

För er som tycker det är svårt att få till andningstekniken kan jag varmt rekommendera mask 2.0 som finns på gymgrossisten för cirka 899kr. 

Tack Micke för grymt lärorikt pass!