Kvällen avslutades med 90min yin yoga. Att bara släppa taget, andas. In under ytan, ingen ordning och reda bara vara. 

Gör du det, släpper taget, bara är. Är det kaos låt det vara det, någon annan kan ta det. 

Vad är yin om du inte har yang? Vi har alla olika yin och yang så jämför dig bara med dig själv.

När släppte du taget sist och bara var still i en position utan att somna?

Själv har jag ett fint märke av yogablocket i pannan efter grodan i fem minuter 😉 

Jag har lovat mig att bli bättre på att släppa taget från och med nu.