Igår hade jag en kanondag på Sturebadet. Ser ert fokus och engagemang så jag gav er möjligheten att stanna kvar efter bootcampen och rulla på trigger griden. Så kul att så många stannade kvar.
Idag passade jag själv på att köra Garuda Chakra, så skönt dagen efter ett tufft träningspass.
Garuda Chakra är med foamroller, rullar igenom allt från nacke till höft. Jobbar med balans, förlängning och öppning. Så skön start på lördagen.
Sharpen the mind,
harden the body,
soften the heart,
and be of service to others.
-Abd al Malik Ali
Lördagsbeats: Sakarias, Atlanten
Senaste kommentarer