For me movement is to create connection with myself.
But what I often se is How we instead create distance between our bodies.
Som jag skrev i en tidigare blogg så får jag ofta frågan om jag skadar mig när jag tränar. Jag tränar för att få en sund koppling till min kropp. Att känna att jag är ett med mig själv, kropp och knopp. Jag tränar inte för att skrika på mig själv, klaga eller köra över mig.
Idag känns det som mycket handlar om att köra över oss själva. Att distansera oss med våra kroppar istället för att komma närmare oss själva.
Hur pratar du med dig själv när det gäller hälsa och träning? Du kan bara vara den bästa av just dig <3
Kommunicerar vi på ett sunt sätt med oss själva kan vi slappna av och få mycket bättre resultat.
Senaste kommentarer