Träna med mig v29

jul 17, 2016 | Träning & hälsa

Vill du boka pt med mig, komma på mina klasser. BryggYoga Sundbyholmsgästhamn  Tis 19/7 kl9:30 Ons 20/7 kl9:30  Tors 21/7 kl9:30 YogiWOD endast ons 20/7 kl11:30 den här veckan på Crossfit fristaden. De kör även massa lunchpass den här veckan så gå ut och läs...

Premiär för yogiWOD

maj 12, 2015 | Träning & hälsa, Yoga

Idag körde jag första yogiWOD passet. Syftet med klassen är att få möjlighet att träna upp styrkan till sin yoga. Vi kör gemensam uppvärmning i 15min, sedan har jag satt ihop en wod på 9 olika övningar vi kör i 5min och sedan vilar i 1min, totalt 3set. Efter det är vi...