Träna med mig v29

Vill du boka pt med mig, komma på mina klasser. BryggYoga Sundbyholmsgästhamn  Tis 19/7 kl9:30 Ons 20/7 kl9:30  Tors 21/7 kl9:30 YogiWOD endast ons 20/7 kl11:30 den här veckan på Crossfit fristaden. De kör även massa lunchpass den här veckan så gå ut och läs...

Premiär för yogiWOD

Idag körde jag första yogiWOD passet. Syftet med klassen är att få möjlighet att träna upp styrkan till sin yoga. Vi kör gemensam uppvärmning i 15min, sedan har jag satt ihop en wod på 9 olika övningar vi kör i 5min och sedan vilar i 1min, totalt 3set. Efter det är vi...