Fullsatt yogaworkshop 

Fullsatt yogaworkshop 

Idag var yogastudion fullsatt när Sveriges främsta yoga pionjär Ulrica Norberg hade sin yogaworkshop ”Come as you are”, Kom till mattan där du är och lämna den som du är.  På förmiddagen Chakrasana flow Träd in på mattan för ett ögonblick där Ulrica...
Detoxa dig själv dagligen

Detoxa dig själv dagligen

When you do something you should burn yourself completely, like a good bonfire, leaving no trace of yourself.”  ~Shunryu Suzuki Igår pratade vi om mindset på min klass. Att städa upp efter varje repetition så vi inte låser oss fast att den repetitionen vi gjorde...