Semesterträning

Semesterträning

Här kommer lite övningar vi kan köra oavsett vart vi är. Jag hade ingen lång löprunda att köra men en massa bryggor så jag använde varje brygga och sprang fram och tillbaks fem gånger. Uppvärmning: ​​ Tog bryggan till Boxjumps: ​​ Trapporna för lite fotarbete och...
Mix träning i utomhusgym och skog

Mix träning i utomhusgym och skog

Utomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning BåstadUtomhusträning Båstad Här har du massa olika övningar, du...