SQOTW

SQOTW

SET QUALITY OF TODAYS WORKOUT//WOD -Do your Warmup! Idag stod det SQOTW på tavlan för Yogiwod klassen. Vår uppvärmning bestämmer kvalitén på vår träningspass. Hur förbereda vi är i kropp och knopp. Desto mer vi får in rutinen desto lättare, vi behöver inte fundera...