jun 26, 2017 | Träning & hälsa, Yoga
Välkomna på Run-Yogiwod-Crossfit Camp i Eskilstuna den 19-20 augusti i Eskilstuna, alla är välkomna medlemmar som icke-medlem. En helg där du får chansen att lära dig lite mer om löpning, Yogiwod och Crossfit. Tillsammans med Mikael Svensson, Kristian Södergran så...
jul 5, 2016 | Träning & hälsa
Idag var det värsta metcon på dagens pass men först var det uppvärmning: löpning, mage, ringrodd, OH squat, passtrough 2set. Powersnatch 4-4-4-4-4 50% håll tre i toppläge. Så vad var metcon: 10Rep T2B o 1rep Heavy HPS i FEMTON minuter. Alltså 10×15 st T2B, hur...
Senaste kommentarer