apr 20, 2018 | Träning & hälsa
Nu har äntligen SUP board säsongen börjat och jag har redan varit ute två gånger sedan isen gick i tisdags. Visst är det kallt i vattnet men har vi en stabil bräda så blir vi inte blöta och vi håller oss oftast på brädan. Jag utmanade mig lite extra i onsdags när det...
apr 17, 2018 | Träning & hälsa, Yoga, Yster SUP yoga
Vad är träning för dig? Vad vill du få ut av din träning? Jag har ett klart mål i min träning, jag vill ha användning av den. Jag vill kunna leva ett aktivt liv med allt det har med det att göra. Som att orka vandra med min Yster SUP board till platser dit jag inte...
apr 11, 2018 | Träning & hälsa
Mönster är till för att brytas emellanåt för att skapa andrum till att utvecklas. Kanske skala bort, lägga till eller bara stanna upp. När jag bryter mönster kan jag hitta nya mönster jag inte sett tidigare i min träning , min vardag och på mitt jobb. Om jag håller...
mar 29, 2018 | Träning & hälsa
Vissa dagar är jag lite vassare än andra. Idag har varit en sådan dag. Jag är en som får saker gjort, gillar att dela med mig och inspirera andra att hitta sitt sätt att leva lite hälsosammare och må bättre. Men till varje pris? NEJ, det är inte värt det. Ibland...
Senaste kommentarer