Vilken form?

Vilken form?

Vad är form? När är vi i form? Att vara i form… Är jag i form? För mig har min form alltid varit mer än träning, en levnadsstil. Att röra på mig dagligen men inte att det måste vara på ett visst sätt, allt från en promenad till löpning, yoga, Crossfit, dans....
Träna med tankarna

Träna med tankarna

Tänkte dela med mig vad jag pratade mycket om på mina klasser förra veckan och jag har även skrivit om de i de två sista bloggarna, våra tankebanor. För att utveckla våra tankebanor behöver vi lära oss mer men även få bekräftning att vi är på väg i rätt...