Get comfy in the uncomy

Don´t give time for whatever story you´re telling yourself when ever things does not turn out as you want it to Breath Your learning new things Face it with courage and not with fear, the uncomfy can be turning out to be really comfy Idag sa en klient när vi tränade...
LÄNGTAN!

LÄNGTAN!

Måndag och du längtar redan till fredag? Kom igen klart det finns bra saker med måndag och alla andra dagar i veckan. Testa att vara bara här i ögonblicket utan att muta dig med att jag längtar hit och dit.  Se om du kan acceptera allt precis som det är utan att...
High-Five livet!

High-Five livet!

Enjoy F***** life ,  YOU cant rewind! Det handlar inte om att bara välja ut guldkornen varje dag utan att när vi avslutat något vi kanske tycker är sjukt tråkigt och det tog emot rätt mycket att börja med, stanna upp high-five dig själv, känn känslan, rätt skönt,...
I AM-GREAT-NESS

I AM-GREAT-NESS

If you compare yourself to others, you may become vain or bitter, for always there will be greater and less person than yourself. -Max Ehrmann, from Desiderata I yogan hittar vi ASMITA som betyder ” I AM-NESS” , att ha en förvrängd bild av oss själva som...
Skapa lite fred med dig själv

Skapa lite fred med dig själv

Skapa lite fred med dig själv När vi ska göra något som t ex träna så vill vi gärna ha de bästa förutsättningarna. Tid ska finnas, vi ska kunna välja favorit passet, det ska kännas bra i kroppen och bästa av allt vi ska gärna klara övningen på en gång. Tror vi på det...