Core/Stretch – Total Toning – BOOTCAMP på STUREBADET

Core/Stretch – Total Toning – BOOTCAMP på STUREBADET

Core 25 – Ger dig enkla övningar som stärker mage, ländrygg och intilliggande muskler. Perfekt som enskild klass eller som komplement till annan träning. Koordinationsmässigt passar denna klass alla och intensiteten avgör du själv. Stretch 25 – Vanliga stretchövningar...
Att mötas i tomrum

Att mötas i tomrum

Jag möter mig i andetag Hjärtslag Tomrum.. Förra veckan hade jag en röd tråd genom alla mina klasser, Bootcamp som yoga. Att avsluta med att låta er möta er själva i ert andetag, hjärtslag men även i tystnad. Gör du det? Stannar upp? Vill du bli starkare, må bättre,...
Stay hungry!

Stay hungry!

Don’t close the Window  There are so much out there Stay hungry Don’t get trapped Haft en fantastisk första arbetsdag på Sturebadet efter sommaruppehåll. Visst min start var mindre bra, trafikkaos gjorde att min resa som skulle ta 1h och 15min....
Schemat fram till 8/3..

Schemat fram till 8/3..

​​​ ​Snart är det dags för mig att fylla på mer inspiration och kunskap. Den här gången blir det yoga i Tyskland. Mitt schema fram tills jag åker, välkommen att boka din plats, alla nivåer. Ons 1/3 Kl.11:30 Yogiwod Crossfit fristaden.        ...
Delete and start fresh 

Delete and start fresh 

​​ Imorgon kör vi, helt nya låtar. Tagit bort allt och börjat om. TV4 först ut att provköra. Snart helt ny koreografi också.  Cardion och Core klassen på Sturebadet är nya, välkomna!