aug 28, 2018 | Träning & hälsa
YogiWOD® BASE & handstand workshops. Två olika workshops men ändå lika där vi går igenom grunderna i basformerna, skalningar, tanke med rörelse o i handstående olika former, uppbyggnad, tanke, rörlighet och stabilitet.Vi skalar ner allt till plankan och bygger...
okt 12, 2015 | Träning & hälsa
Igår var det yogiWOD igen. Gemensam uppvärmningsflöden kopplat med andning. Efter det dagens YogiWOD som bestod av 10 olika övningar allt från mini yogaflöden, balansövningar, Core, teknik … En av mina personliga favoriter är den jag kallar hundhopp, grymt...
Senaste kommentarer