Stretch our brave

Stretch our brave

We are all brave Sometimes we just need to be reminded To let our brave be stretched  To learn to be aware of all the strenght we really have Idag på WarmYogaFlow var intentionen att vara modig, mer modig än vad vi brukar att stretcha vårt mod. Inte att forcera...
Dagens häng i Yogiwod

Dagens häng i Yogiwod

Idag var hälften av övningarna i dagens yogiWOD emom med gummiband. Här har ni några övningar ni kan göra själva, antingen i flöde eller bara hålla kvar i en i taget. ​​ Vi avslutade med att hitta trygghet i handstående. Skala ner med hjälp av olika redskap för att få...