Semesterträning

Semesterträning

jun 30, 2016 | Träning & hälsa

Här kommer lite övningar vi kan köra oavsett vart vi är. Jag hade ingen lång löprunda att köra men en massa bryggor så jag använde varje brygga och sprang fram och tillbaks fem gånger. Uppvärmning: ​​ Tog bryggan till Boxjumps: ​​ Trapporna för lite fotarbete och...