okt 17, 2016 | Träning & hälsa
Din dag börjar med sömn, vi snurrar lätt in oss med att börja fundera på hur vi sovit, hur många timmar och kanske bli trötta utan att vi egentligen inte vet om att vi sovit normalt. Ibland kan vi tro att vi sovit dåligt fast vi egentligen inte gjort det på grund av...
jul 18, 2016 | Träning & hälsa
Måndag och du längtar redan till fredag? Kom igen klart det finns bra saker med måndag och alla andra dagar i veckan. Testa att vara bara här i ögonblicket utan att muta dig med att jag längtar hit och dit. Se om du kan acceptera allt precis som det är utan att...
jul 5, 2016 | Träning & hälsa
Dagens första mail! Hur glad blir man inte, jag älskar när ni delar med er av er resa och upplevelse. Att göra något för att någon berättar att du ska göra det och hur är så bra men att sedan även göra det själv dagligen till en rutin det är inte något självklart men...
dec 21, 2015 | Träning & hälsa
Idag lekte jag lite med min egna twister, procedos mattan. Procedos:Din mobila funktionella träningsyta. Baserat på fundamentala rörelseschema.Att genomföra sin träning på Plattform 9™ tillåter användaren att förbättra sin funktion inom sfären vi fungerar...
Senaste kommentarer