Kraftansträngning- att använda eller förlora det?

Är det ett provocerande ord, Kraftansträngning? Vad menar jag när jag skriver kraftansträngning? Jo att vi behöver våga ta i, att känna motstånd, att inte lyckas. Idag känns det som att det inte är modernt att anstränga sig. Visst när det kommer till träning så finns...

Kraftansträngning- att använda eller förlora det?

Är det ett provocerande ord, Kraftansträngning? Vad menar jag när jag skriver kraftansträngning? Jo att vi behöver våga ta i, att känna motstånd, att inte lyckas. Idag känns det som att det inte är modernt att anstränga sig. Visst när det kommer till träning så finns...
Andetagen, små kärleksförklaringar till min kropp

Andetagen, små kärleksförklaringar till min kropp

En av de bästa fördelarna för mig i min träning är just andningen. Den är min bas till hur min träning blir. Men träningen är också helt fantastisk för den gör att jag även landar i min andning och hittar min pace. Ofta märker jag om jag landar tillbaks i min andning...
Kan vi lita på vår känsla och hitta rätt?

Kan vi lita på vår känsla och hitta rätt?

Igår var jag på två master classes på Omyoga med Calvin Corzine. Första tre timmars workshopen var så tydlig. Han hade delat upp den i tre delar, 60min på varje del. Yoga with blanket, blindfolded yoga och sist samma flow utan redskap. Så smart upplägg. Min utmaning...
Välkommen på yogiWOD® workshop i Stockholm

Välkommen på yogiWOD® workshop i Stockholm

yogiWOD® Workshop from base floorwork to beginners handstand Stockholm Date: 27/10 2018 Place: nordicwellnessodenplan Time: 14:30- 17:00 •This workshops is for everybody. The base of My yogiWOD®. We play thogheter with the beauty how to learn to scale a movement, to...